Přeskočit na obsah
Úvod » Jídlo a nápoje » Jogurty » Řecké jogurty

Srovnání a recenze nejlepších řeckých jogurtů z testu 2024

Při výběru řeckého jogurtu si nejprve všimněte obsahu tuku. Obecně platí, že čím více tuku, tím je jogurt krémovější. Ale neznamená to, že byste měli sahat automaticky po těch nejtučnějších. Jaký obsah tuku preferujete vy? Pokud hledáte zdravější variantu, sáhněte po jogurtech s nižším obsahem tuku, které ale stále nabízejí dostatek bílkovin.

Dalším důležitým faktorem je cukr. Některé řecké jogurty mohou obsahovat překvapivě vysoké množství cukru, který může značně ovlivnit celkovou nutriční hodnotu produktu. Přečtěte si tedy pečlivě složení a vyhněte se jogurtům s vysokým obsahem přidaného cukru. A co takhle příchutě? Mnoho řeckých jogurtů je k dispozici v různých příchutích, ale nezapomeňte, že tyto varianty často obsahují více cukru. Možná byste měli zvážit nákup přírodní varianty a přidat si vlastní ovoce nebo ořechy pro zdravější a chutnější variantu.

Srovnání hlavních parametrů

Elinas Bílý jogurt řeckého typu 150 gElinas Bílý jogurt řeckého typu 150 g Milko Řecký jogurt 5% bílý 140 gMilko Řecký jogurt 5% bílý 140 g Leeb Bio ovčí jogurt řecký bílý 150 gLeeb Bio ovčí jogurt řecký bílý 150 g Olma Bílý řecký jogurt 150 gOlma Bílý řecký jogurt 150 g Elinas Jogurt řeckého typu med a oříšek 150 gElinas Jogurt řeckého typu med a oříšek 150 g Olma Protein jogurt meruňka 150 gOlma Protein jogurt meruňka 150 g Elinas Jogurt řeckého typu jahoda 150 gElinas Jogurt řeckého typu jahoda 150 g
Ocenění TOP 1 TOP 2 TOP 3 TOP 4 TOP 5 TOP 6 TOP 7
Hodnocení – – ⭐ 100 % – ⭐ 83 % – ⭐ 100 %
Cena Zobrazit nabídky Zobrazit nabídky Zobrazit nabídky Zobrazit nabídky Zobrazit nabídky Zobrazit nabídky Zobrazit nabídky
Typ produktu Jogurty Jogurty Jogurty Jogurty Jogurty Jogurty Jogurty
Výrobce Hochwald Polabské Mlékárny Leeb Vital Olma Hochwald Olma Hochwald
Bio - - ano - - - -
Druh řeckého typu řeckého typu řeckého typu řeckého typu řeckého typu řeckého typu řeckého typu
Hmotnost 150 g 140 g 150 g 150 g 150 g 150 g 150 g
Bílé ano ano - ano - - -

Výběr řeckého jogurtu podle obsahu tuku

Možná jste si všimli, že na pultech obchodů najdete řecké jogurty s různým obsahem tuku. Ale jaký je v tom rozdíl? A který je pro vás ten pravý?

Řecký jogurt s vyšším obsahem tuku je samozřejmě bohatší na chuti, ale také na kaloriích. Pokud tedy sledujete svůj příjem kalorií, může být pro vás lepší volbou jogurt s nižším obsahem tuku.

Probiotické kultury v řeckém jogurtu

Jste si vědomi toho, že některé řecké jogurty obsahují probiotické kultury? Tyto kultury jsou prospěšné pro naše trávení a celkové zdraví. Ale jak je poznat?

Na obalu jogurtu by mělo být uvedeno, že obsahuje „živé a aktivní kultury“. Pokud tuto informaci na obalu nenajdete, pravděpodobně jogurt probiotické kultury neobsahuje.

Řecký jogurt a přidaný cukr

Věděli jste, že některé řecké jogurty mohou obsahovat velké množství přidaného cukru? I když může být tento jogurt chutný, je třeba mít na paměti, že příliš mnoho cukru není pro naše zdraví dobré.

Při výběru řeckého jogurtu se tedy zaměřte na ty, které mají co nejméně přidaného cukru. Ideálně byste měli vybírat jogurty, které nemají více než 10 gramů cukru na porci.

Porovnání bílkovin v řeckém jogurtu

Jednou z hlavních výhod řeckého jogurtu je jeho vysoký obsah bílkovin. Ale věděli jste, že množství bílkovin se může lišit od značky k značce?

Při výběru řeckého jogurtu se tedy podívejte na obsah bílkovin. Ideální je, pokud jogurt obsahuje alespoň 15 gramů bílkovin na porci.

Řecký jogurt a alergeny

Některé řecké jogurty mohou obsahovat alergeny, jako jsou ořechy nebo lepek. Pokud jste alergičtí, je důležité tyto informace na obalu pečlivě číst.

Pokud jste na něco alergičtí, vyhledejte řecký jogurt, který je označen jako „bez lepku“ nebo „bez ořechů“.

Porovnat ceny řeckých jogurtů

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi řeckým jogurtem a běžným jogurtem?
Hlavní rozdíl je v obsahu bílkovin a konzistenci. Řecký jogurt je hustější a kremovější, protože je vícekrát scezený. To také znamená, že obsahuje více bílkovin než běžný jogurt. Díky tomu je řecký jogurt sytější a může posloužit jako lehká svačina.
Jaký řecký jogurt je nejlepší pro přípravu smoothie?
Pro přípravu smoothie je ideální řecký jogurt s nižším obsahem tuku, například 2%. Jeho konzistence je dostatečně hustá, aby smoothie zůstalo krémové, ale zároveň není příliš těžký. Navíc nižší obsah tuku pomáhá udržet kalorickou hodnotu smoothie v rozumných mezích.
Jaký je rozdíl mezi řeckým jogurtem a skyr?
Skyr je islandský mléčný výrobek, který je podobný řeckému jogurtu, ale je vyráběný z odtučněného mléka. To znamená, že skyr je bohatý na bílkoviny, ale má méně tuku než řecký jogurt. Skyr také má jemnější a hladší konzistenci než řecký jogurt.
Jaký řecký jogurt je nejlepší pro přípravu tzatziki?
Pro přípravu tzatziki je nejlepší použít plnotučný řecký jogurt. Jeho bohatá a krémová konzistence dodá tzatziki správnou texturu. Navíc plnotučný řecký jogurt lépe absorbuje chutě ostatních ingrediencí, jako je česnek a okurka.
Jak dlouho vydrží otevřený řecký jogurt v lednici?
Otevřený řecký jogurt by měl vydržet v lednici asi 5-7 dní. Vždy ale zkontrolujte datum spotřeby na obalu a sledujte barvu, vůni a chuť jogurtu. Pokud je jogurt zbarvený, má nepříjemný zápach nebo chuť, je lepší ho vyhodit.
Je řecký jogurt vhodný pro lidi s intolerancí laktózy?
Některé značky vyrábějí řecký jogurt bez laktózy, což je skvělá volba pro lidi s intolerancí laktózy. Většina řeckých jogurtů ale obsahuje méně laktózy než běžné jogurty, protože proces scezování odstraňuje část laktózy. Přesto by lidé s těžkou intolerancí laktózy měli být opatrní.

Pomohl vám článek?

4.75 / 5 (814 hodnocení)