Srovnání a recenze nejlepších nejlepších proteinů z testu 2025
Při výběru nejlepšího proteinu začněte tím, že si ujasníte své cíle. Chcete nabrat svalovou hmotu, zhubnout nebo jen doplnit denní příjem bílkovin? Pro růst svalů zvolte syrovátkový protein, který se rychle vstřebává a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Pokud preferujete rostlinnou stravu, sáhněte po hrachovém nebo konopném proteinu. Tyto proteiny jsou skvělou alternativou a často obsahují i další prospěšné látky, jako jsou vláknina a zdravé tuky. Jaký typ proteinu vám nejlépe vyhovuje?
Dalším důležitým faktorem je kvalita a složení proteinu. Čtěte etikety a vyhýbejte se produktům s přidanými cukry, umělými sladidly a plnidly. Hledejte proteiny s minimem ingrediencí a vysokým obsahem bílkovin na porci. Zkuste také zjistit, jakým způsobem byl protein zpracován. Například syrovátkový protein izolát je čistší a obsahuje méně laktózy než koncentrát. Nezapomeňte také na chuť a rozpustnost. Vyzkoušejte několik příchutí a značek, abyste našli ten, který vám bude nejvíce vyhovovat. Jaký protein vám chutná a snadno se míchá?
Tip redakce: Průvodce výběrem nejlepších proteinů
Nejlepší nejlepší proteiny
Tabulka ukazuje aktuálně nejžádanější nejlepší proteiny na trhu:
Test 2024: Jaké máme zkušenosti z testování nejlepších proteinů?
Recenze Prom-IN CFM Pure Performance 2250 g - skvělá rozpustnost, kvalitní složení, přijatelná cena
Klady
- Skvělá rozpustnost
- Výborná příchuť slaný karamel
- Bez umělých barviv a plnidel
- Dobře stravitelný díky probiotikům a enzymům
- Kvalitní syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM
- Výborný poměr cena/výkon
Zápory
- Jahodová příchuť chutná uměle
- Jedno balení mělo roztrženou krycí fólii
Verdikt
“CFM Pure Performance od Prom-IN mě celkově velmi potěšil svou skvělou rozpustností, kvalitním složením a přijatelnou cenou. Přestože jsem nebyl spokojený s jahodovou příchutí a jednou jsem narazil na roztrženou krycí fólii, považuji tento protein za vynikající volbu pro každodenní užívání.”
Koupit či neokoupit?
Kupte, pokud…
- Hledáte kvalitní protein bez umělých přísad
- Chcete skvělou rozpustnost a chuť
- Potřebujete dobře stravitelný protein
Nekupujte, pokud…
- Nemáte rádi umělé příchutě
- Máte špatné zkušenosti s balením
- Hledáte levnější variantu
Srovnání hlavních parametrů
 Prom-IN CFM Pure Performance 2250 g |
 Protein&Co. CFM WHEY PROTEIN 80 2000 g |
 GymBeam Anabolic Whey 1000 g |
 BioTech USA Iso Whey Zero 2270 g |
 BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g |
 Kulturistika.com 100% Whey Protein 800 g |
 Scitec 100% Whey Protein Professional 920 g |
 Czech Virus MPS-5 PRO 2250 g |
 Vilgain Grass-Fed Whey Protein 2000 g |
 Amix Gold Whey Protein Isolate 2280 g |
 BioTech USA 100% Pure Whey 454 g |
 Eurovo Pro Up Tekuté vaječné bílky 970 ml |
 Amix CFM IsoPrime 2000 g |
 PVL Mutant Whey 4540 g |
 SmartFuel 100 % Whey Protein 1000 g |
 BioTech USA 100% Pure Whey 4000 g |
 Kevin Levrone ANABOLIC ISO WHEY 2000 g |
 GymBeam Liquid egg white 1000 g |
 Czech Virus Pure Elite CFM 2250 g |
 NUTREND 100% WHEY PROTEIN, 400 g |
 BioTech USA Iso Whey Zero 908 g |
 Extrifit Protein Caffé Latte 80 1000 g |
 Reflex Nutrition 100% Whey Protein 2000 g |
 Phd Nutrition Diet Whey 2000 g |
 Amix Whey-Pro FUSION Protein 2300 g |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ocenění | Skvělá rozpustnost | TOP 2 | TOP 3 | TOP 4 | TOP 5 | TOP 6 | TOP 7 | TOP 8 | TOP 9 | TOP 10 | TOP 11 | TOP 12 | TOP 13 | TOP 14 | TOP 15 | TOP 16 | TOP 17 | TOP 18 | TOP 19 | TOP 20 | TOP 21 | TOP 22 | TOP 23 | TOP 24 | TOP 25 |
| Hodnocení | ⭐ 97 % Přečíst recenzi | ⭐ 96 % | ⭐ 95 % | ⭐ 96 % | ⭐ 96 % | ⭐ 95 % | ⭐ 95 % | ⭐ 96 % | ⭐ 95 % | ⭐ 96 % | ⭐ 96 % | ⭐ 98 % | ⭐ 96 % | ⭐ 95 % | ⭐ 96 % | ⭐ 97 % | ⭐ 95 % | ⭐ 99 % | ⭐ 96 % | ⭐ 95 % | ⭐ 96 % | ⭐ 99 % | ⭐ 96 % | ⭐ 95 % | ⭐ 98 % |
| Cena | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky | Zobrazit nabídky |
| Typ produktu | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny | Proteiny |
| Výrobce | Prom-IN | Protein&Co. | GymBeam | BioTech USA | BioTech USA | kulturistika.com | Scitec Nutrition | Czech Virus | Vilgain | AMIX Nutrition | BioTech USA | - | AMIX Nutrition | PVL | SmartFuel | BioTech USA | Kevin Levrone | GymBeam | Czech Virus | NUTREND | BioTech USA | Extrifit | Reflex Nutrition | PhD Nutrition | AMIX Nutrition |
| Hmotnost | 2250 g | 2000 g | 1000 g | 2270 g | 2270 g | 800 g | 920 g | 2250 g | 2000 g | 2280 g | 454 g | 1000 g | 2000 g | 4540 g | 1000 g | 4000 g | 2000 g | 1000 g | 2250 g | 400 g | 908 g | 1000 g | 2000 g | 2000 g | 2300 g |
| Typ | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | vícesložkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | vaječné | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | vaječné | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové | syrovátkové |
| Forma | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | tekuté | práškové | práškové | - | práškové | práškové | tekuté | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové | práškové |
| CFM | ano | ano | - | ano | - | ano | - | ano | ano | ano | ano | - | ano | ano | - | ano | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano |
| Bezlepkové | ano | - | - | ano | - | ano | - | ano | ano | ano | - | ano | - | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano | ano |
Jak vybrat nejlepší protein pro vaše potřeby
Chcete-li najít nejlepší protein, musíte zvážit několik klíčových faktorů. Nejdůležitější je, jaký typ proteinu potřebujete. Každý typ má své specifické vlastnosti a výhody.
Typy proteinů
Syrovátkový protein je ideální pro rychlou regeneraci po tréninku. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny a rychle se vstřebává.
Kaseinový protein se vstřebává pomaleji, což je skvělé pro noční regeneraci. Pomáhá udržovat svalovou hmotu během spánku.
Rostlinné proteiny jsou vhodné pro vegany a osoby s intolerancí laktózy. Hledejte směsi, které obsahují více zdrojů, aby poskytly kompletní spektrum aminokyselin.
Na co se zaměřit při výběru proteinu
Obsah bílkovin je klíčový. Vysoký obsah bílkovin znamená, že dostanete více živin na porci. Cílem je alespoň 20 gramů bílkovin na porci.
Obsah cukru a tuků by měl být co nejnižší. Vyhněte se produktům s přidaným cukrem nebo vysokým obsahem nasycených tuků.
Trávení a vstřebávání jsou důležité. Některé proteiny mohou způsobovat nadýmání nebo jiné zažívací problémy. Hledejte proteiny s přidanými trávicími enzymy nebo probiotiky.
Chuť a rozpustnost
Chuť je subjektivní, ale důležitá. Pokud vám protein nechutná, nebudete ho chtít konzumovat pravidelně. Zkuste si koupit menší balení na zkoušku.
Rozpustnost je také klíčová. Protein, který se dobře rozpouští, se snadněji konzumuje a lépe vstřebává.
Specifické potřeby a cíle
Máte-li specifické cíle, jako je hubnutí nebo nabírání svalové hmoty, vybírejte protein podle toho. Pro hubnutí hledejte proteiny s nízkým obsahem kalorií a přidanými látkami na podporu metabolismu.
Pro nabírání svalové hmoty zvolte proteiny s vyšším obsahem kalorií a sacharidů, které podpoří růst svalů.
Nezapomeňte také na alergie a intolerance. Pokud máte alergii na mléko, vyhněte se syrovátkovým a kaseinovým proteinům a volte rostlinné alternativy.
Výběr správného proteinu může být náročný, ale s těmito tipy budete mít jasno, co hledat. Hodně štěstí při výběru a ať vám protein přinese očekávané výsledky!
Často kladené otázky
- Jaký typ proteinu je nejlepší pro rychlou regeneraci po tréninku?
-
Syrovátkový protein (whey protein) je ideální pro rychlou regeneraci po tréninku. Obsahuje vysoké množství BCAA (větvených aminokyselin), které rychle vstřebávají svaly. Pokud hledáš něco ještě rychlejšího, zvol hydrolyzovaný syrovátkový protein, který je předtrávený a vstřebává se téměř okamžitě.
- Je lepší užívat protein před nebo po tréninku?
-
Většina lidí užívá protein po tréninku, aby podpořila regeneraci svalů. Ale pokud trénuješ na lačno nebo máš delší trénink, může být užitečné dát si protein i před tréninkem. To ti dodá energii a ochrání svalovou hmotu před katabolismem.
- Jaký protein je nejlepší pro budování svalové hmoty, pokud mám intoleranci na laktózu?
-
Pokud máš intoleranci na laktózu, zvaž rostlinné proteiny jako hrachový, rýžový nebo konopný protein. Tyto proteiny jsou hypoalergenní a obsahují všechny esenciální aminokyseliny potřebné pro budování svalů. Další možností je syrovátkový protein izolát, který obsahuje minimální množství laktózy.
- Může být kombinace různých typů proteinů efektivnější než jeden typ?
-
Ano, kombinace různých typů proteinů může být velmi efektivní. Například směs syrovátkového a kaseinového proteinu poskytuje rychlé i pomalé uvolňování aminokyselin, což je ideální pro dlouhodobou regeneraci a růst svalů. Rostlinné proteiny se také často kombinují, aby poskytly kompletní spektrum aminokyselin.
- Jak poznám kvalitní proteinový prášek?
-
Kvalitní proteinový prášek by měl mít vysoký obsah bílkovin na porci (minimálně 20 gramů), nízký obsah cukru a tuku a minimální množství přidaných plnidel a umělých sladidel. Sleduj také zdroj proteinu a jeho zpracování – například syrovátkový protein izolát nebo hydrolyzát jsou kvalitnější než koncentrát.
- Je rozdíl mezi proteiny pro muže a ženy?
-
Základní složení proteinů pro muže a ženy je stejné, ale některé produkty pro ženy mohou obsahovat přidané vitamíny a minerály specifické pro ženské potřeby, jako je železo nebo kyselina listová. Důležité je vybrat si protein, který odpovídá tvým individuálním potřebám a cílům, bez ohledu na pohlaví.